最近よく耳にするジュースクレンズ。ジュースクレンズダイエットの効果って本当にあるのか1日~3日間のジュースクレンズダイエットをしてみました。私がジュースクレンズに使ったアイテムの通販なんかも紹介しているよん。

満月の夜に一人公園でコンビニ弁当を食べるのが楽しみ

2016.07.11

ちょっと変わった趣味を持っている私ですが、現在独身で20代後半なのですが、最近なにか黄昏ることが好きなのです。 お月様が好きで、とくに満月が好き。満月の夜にコンビニで弁当を買って一人で公園で食べるのが好きなんです。 ● 本日はパスタなり …

ちょっと変わった趣味を持っている私ですが、現在独身で20代後半なのですが、最近なにか黄昏ることが好きなのです。
お月様が好きで、とくに満月が好き。満月の夜にコンビニで弁当を買って一人で公園で食べるのが好きなんです。

 本日はパスタなり

今日すんごいきれいな満月だったので、私大好物であるパスタをファミマで買って、一人で公園で食べていました。
ポイントなのですが、公園は誰もいないところがおすすめ。

よく行く公園が二つあるのですが、一つは結構若者がたむろしています。
もううるさい。せっかくの満月が台無しじゃないか!ってなりますので、注意です。

後、家族がいる公園。これもダメ。やきもちやいてしまいますからね。
家族に恵まれずに育った私ですので、どうしても温かい家族を見ると嫉妬してしまいます。

私の子供のころは、親に遊んでもらったことないのにとか、私家族いないのにとか。
孤児ではありませんが、親に愛されずに育ちました。

親は借金まみれで、ごはんも最低のものしか食べさせられていなかったので、
社会に出てから、お金を自由に自分の好きなことに使えるので、好きなものばかり食べています。

だからこうして太ってしまっています。
社会に出るまでは、痩せ形だったのに、今はぽっちゃりになってしまっているという。
ダイエットをしないといけないって思っていますけど、しないよ。

だって、痩せたところで何が起きる?
王子様がやってくるの?そうではありませんよね?だから、私はダイエットなんかしない。

スキンケアもしない。美容にも力をいれない。
ありのまま生きる。そして、一人で生きるそう決めています。

縁だからね。友達に良い人いないのとか言われけど、しゃーない。
明日は、今日きれいな満月だったので、晴れですね。休みなので、洗濯物いっぱいしようと?http://nicolasheller.com/

酵素ジュースを作るときの注意点

2016.07.02

酵素ダイエットをする時に、酵素ドリンクが高くて買えないって時は自分で酵素ドリンクを作るのですが、注意しないといけないことがあります。それは、ジューサーです。 ジューサーですが、ミキサーや普通のジューサーを使って自作酵素ドリンクを作ってはい…

酵素ダイエットをする時に、酵素ドリンクが高くて買えないって時は自分で酵素ドリンクを作るのですが、注意しないといけないことがあります。それは、ジューサーです。

ジューサーですが、ミキサーや普通のジューサーを使って自作酵素ドリンクを作ってはいないでしょうか?
実はこれはダメなんです。なぜだめかっていうと、普通のジューサ−やミキサーって高速なんです。

この高速ですと、酵素を壊してしまって、酵素ドリンクを作るつもりがただのジュースになってしまいます。
意味なしこちゃんになるんですよ。

だから、酵素ドリンクを作る時は、低速ジューサーを使わないといけません。
そして、この低速ジュース高いんです。2万円ぐらいするんです。

長い目でみると、低速ジューサーを使って酵素ダイエットをした方が、
酵素ドリンクを買うよりコスパがよくありますが、長続きするかわからないし、
いつやめてしまうかわからないダイエットなんで、買うの少して惑いますよね?

酵素ドリンクを買った方が私はいいと思うんですね。
長続きできそうで、飲んでいる酵素ドリンクに飽きてきたら自分で作ってみるとかにするといいのではないでしょうか?

売っている酵素ドリンクは、美容成分とか野菜成分がたくさんはいっているので、
自分で作るのは正直難しくて、自分で作った方が高くなってしまうことも。

結論!!酵素ドリンクを買った方が安い!!笑
そして、自分で作るのは面倒。作るのが大好きって方は別ですが!!

本日夕食!!
久しぶりにピカタを作りました!!
鶏肉の胸肉で、大好きなオリーブオイルで作りました。
デミグラスソースで食べたらめっちゃおいしかった。明日も残っているので朝食はチキンピカタにしよう。わきが デオドラント ランキング

みーの最近の朝食事情について

2016.07.02

どうも酵素ダイエット大好きなみーです。今日はみーの朝食事情についていくつかご紹介していけたらなぁと思います。朝食って一日の元気な源になりますし、朝食を変えるだけでダイエット効果もあがると言われているので大事ですよね? みーの朝食事情 最近…

どうも酵素ダイエット大好きなみーです。今日はみーの朝食事情についていくつかご紹介していけたらなぁと思います。朝食って一日の元気な源になりますし、朝食を変えるだけでダイエット効果もあがると言われているので大事ですよね?

みーの朝食事情

最近の私の朝食事情ですが、少し変わりました。25才ぐらいまでは、毎日トーストだったり、昨日の夕食の残り物だったりを食べていました。
ですが、酵素ダイエットを知ってから、固形物的なものは一切朝食に食べることがなくなりました。

朝食は酵素ドリンクのみで生活をしていました。つい最近まで、酵素ドリンクを飲んでいましたが、さすがに少し飽きがきちゃいましたので、
心機一転しました。では、酵素ドリンクから何に変えたのでしょう!!

酵素ドリンク⇒グリーンスムージーに変えた。
酵素ドリンクに飽きがきて、置き換えダイエットをずっとしているので、何か変わるものはないか?
もしくは自分で自作酵素ジュースを作るか考えましたが、やっぱり面倒。

ってことで、粉末タイプのグリーンスムージーにすることにしました。
皆さんご存知のミネラル酵素グリーンスムージーですね。最近は妊娠中とは授乳中とかにも飲める葉酸の方も人気な様子ですね。

このグリーンスムージーですが、初めて飲んだ時、うまっ!!ってなりました。
見た目ホント青汁ですからね。青汁みたいに苦いんだろうな。ってイメージしていましたが、逆転。

あまい。ミネラル酵素グリーンスムージーの基本味であるマンゴー味を買いました。
思っていたのと全然違いました。

まだ、朝食をスムージー生活に変えてから、1ヵ月ぐらいしかたっていないので、ダイエット効果はほとんどありませんが、
これから1年ぐらいは続けたいと思っています。酵素ドリンクより安いからみなさんも試してみてね。女性育毛剤 口コミ

揚げ物って太るの?太らない揚げ方がある

2016.06.25

揚げ物って太るイメージがあると思います。実際に太りますよ!!揚げ物は。油たっぷりですからね。 でも、ちょっとした工夫で太らない揚げ物に変えちゃうことができるんです。 揚げ物をダイエット中でも食べる方法 これは、私の体験談なので、実際に効…

揚げ物って太るイメージがあると思います。実際に太りますよ!!揚げ物は。油たっぷりですからね。
でも、ちょっとした工夫で太らない揚げ物に変えちゃうことができるんです。

揚げ物をダイエット中でも食べる方法

これは、私の体験談なので、実際に効果がある、揚げ物を食べても太らないってことは分かりませんので、あくまでも参考程度にしておいてくださいね。

オリーブオイルってあるじゃないですか?なんかそのまま生でオリーブオイルを飲むと、腸に効果があるとか言われている魔法のオイルですね。

このオリーブオイルを使って揚げ物を作るんです。
えぇオリーブオイルで揚げ物???って思われる方大間違いです。

ちょっとオリーブの香りがしますが、これ意外とおいしいんですよ。
たとえば、から揚げなんかオリーブオイルで揚げてもおいしいですし、フライドポテトなんかもおいしいです。

私は揚げ物を作る際は絶対オリーブオイルを使いますが、ちょっと合わないなって思ったのは、てんぷら。
天ぷらは少しオリーブは合わないかな?やっぱり日本食だからかな?

オリーブオイルですが、私揚げ物が何よりも大好物なんですね。
毎日でも食べたいぐらい大好物。

んで、揚げ物なんですが、ダイエット中でもがんがん食べていました。
ただ、マクドとかは食べていません。全部家で作った揚げ物です。

そうオリーブオイルを使った揚げ物ですね。
後最近導入したがの、ノンフライヤー。

ちょっと高かったけど、これはホントに最強のダイエット揚げ物グッズといっても過言ではないでしょう。

揚げ物大好きで、ダイエット中でも気にせず食べたいって方は絶対ノンフライヤーを買うことをおすすめしますよ。
実際に揚がっている感じもしますし、から揚げだとぷりぷりしてヘルシーです。

ダイエット中でも揚げ物を食べたないならノンフライヤー!妊娠線予防クリーム

太陽が出ている時はランニングに出かけよう

2016.06.25

梅雨ですね。今ものすごく雨降っています。昨日も雨だったし。太陽さんが出てこないです。私は太陽が出ている時は、毎朝ランニングをする習慣があります。 ダイエット目的もそうですし、健康のためにも毎日運動は欠かせないです。 でも、毎日運動をしない…

梅雨ですね。今ものすごく雨降っています。昨日も雨だったし。太陽さんが出てこないです。私は太陽が出ている時は、毎朝ランニングをする習慣があります。

ダイエット目的もそうですし、健康のためにも毎日運動は欠かせないです。
でも、毎日運動をしない若者も増えてきているみたいです。

運動をしなくてもダイエットをしたいとかあまい考えの若者も大量大量と。
私の以前の思考はそんな感じでした。

運動をしないダイエットもあって、実際に痩せるのですが、これってね。実は、痩せても魅力的なボディにはならないんですよ。
がりがりになって、外見は痩せているけど、筋肉がないので、魅力的はありません。

虚弱に見えてしまいます。
以前ものすごくかわいくて、スタイルもいいなって女性がいたんです。でもね。
服を抜いで、体をみてみるとがりがりなんです。

ダイエットをしているみたいで、運動を全くせずに食事をめちゃくちゃ減らしてダイエットをしたそうです。
そりゃこんじょぐらい痩せるわね…かわいそうにとほほ。

痩せたい気持ちは分かるけど、食事はしっかり食べないとダメ。
特にお肉。野菜ばっかり食べるのもいいけど、お肉をしっかり食べないとダメ。

私がおすすめするのは、鶏肉の胸肉ダイエット。
私はダイエット期間中はもうこれでもか!!ってぐらい鶏肉の胸肉を食べます。

からあげとか太るイメージあると思いますが、オリーブオイルで揚げたらそこまで心配はありません。
私はサラダ脂とかは絶対に使いません。100%オリーブオイルです。

天ぷらを作るときでやせオリーブオイルです。
便秘解消にもオリーブオイルは効果的なので、ダイエット中の揚げ物はオリーブオイルを使ってみてはどうかしら?産後ダイエット

完璧なダイエットはこの世にないと思っている

2016.06.25

ダイエットって検索すると、たくさんのダイエット方法が出てきますが、この世に完璧なダイエット方法ってないと私は思う。 なんたらダイエットっていってもなんかどこかデメリットは存在します。今日は酵素ダイエットについて注目してみましょう。 巷で流…

ダイエットって検索すると、たくさんのダイエット方法が出てきますが、この世に完璧なダイエット方法ってないと私は思う。
なんたらダイエットっていってもなんかどこかデメリットは存在します。今日は酵素ダイエットについて注目してみましょう。

巷で流行っている酵素ダイエット

酵素ダイエットっておそらく6年前ぐらいから人気なダイエット方法の一つ。
浜田ブリトニーが激ヤセしたからって超絶人気になったダイエット方法ですね。

以前まで、そこまで酵素ダイエットなんて流行っていなかったですし、はぁ酵素って何?酸素?笑
みたいな風潮でしたからね。私も実際酵素のことを酸素って呼んでいましたからね。

酸素ダイエット?酸素をいっぱい摂るのみたいな。

本当は酸素じゃなく酵素!こ!う!そ!

話は本題に参りましょう。酵素ダイエットですが、痩せることは痩せます。
でも、デメリットが意外とあります。メリットの方がたくさんありますけどね。

健康的に痩せるのが、一番のメリットではないでしょうか?
自分で酵素ドリンクとか、野菜や果物をすりおろして作る酵素なんかはお金がかかりませんが、実際にこうやって酵素食品を作って酵素ダイエットを実践している人は少ない。

何を使うかというと、酵素ドリンクですね。
この酵素ドリンクがばかみたいに高いんですよ。

定期便とかお得な通販方法がありますが、単品で買うと一万円近い酵素ドリンクもあるんです。
メリットも大きいけど、お金が意外とかかってしまうダイエットが酵素ダイエットなのです。

そして、ただたんに酵素をとっていれば痩せるみたいなことが書かれていますが、そんなことありませんからね。
運動をしないと結局痩せませんから。ただ、酵素が少ないと痩せにくくなっているってだけ。

運動はしないと痩せませんよ!酵素ダイエットマニア〜人気な酵素ドリンク口コミランキング〜

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